肩こり案件

本部長、秘書、皆様お疲れ様です。
今日の案件、私のため？にあるのかと思いましたので書き込みます！
体を動かすことが好きなので、40代くらいまではストレッチでなんとか乗り越えて来ましたが、50代以降になると、筋力が衰えてきたので自分で揉みほぐしたり指圧したりでも効かなくなって来まして。営業、運転、事務処理と力む必要がないのに力が入ってしまい肩はバリバリです(笑)
つらいときはひたすらお風呂！時々壁の角に寄りかかって体重をかけて肩甲骨の内側を指圧してます！

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