本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です！
私は仕事でミシンを使っているためか、肩がバキバキです...！自分の姿勢の悪さが余計に影響している自覚はあるのですが、縫っているところに顔が近くなって、前傾姿勢の猫背になりがちです。

そのせいか、肩を回すと肩甲骨（？）のあたりでゴリゴリゴリ！と音が鳴るのが最近の悩みです（笑）あと、背中の肉もあいまって、肩甲骨が埋もれてます...これは良くないらしいです。

何かいいストレッチがあれば教えて欲しいです...！

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