本日の案件

本部長、秘書、社員のみなさん
お疲れ様です！
私は、スポーツジムでインストラクターをしています。
肩凝りが辛い時は、筋トレすると良くなることがありますよ!
ジムでマシンを使うも良し
自宅で腕立て伏せやダンベル運動をするも良し

運動すると、心も身体もリフレッシュできるのでオススメです！

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