肩バッキバキ案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です！
まさに肩バッキバキです。
ただでさえバッキバキなのに、寝違えたのか肩が更に痛くなり、先月ペインクリニックに行きました。

普段からデスクワーク、在宅勤務、
実家との行き来でPCを入れた激重リュックを背負っての行動が頻繁にあります。
そろそろ肩が取れるかもしれません。
最近、要介護の父の体を介助しただけで腕と腰もヒヤリとしました。
全身がほぐれるように、筋トレやストレッチをがんばりたいと思います。

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