カサカサ案件

お疲れ様です！

秋は乾燥の季節ですね！

食事のポイントは、白いものを食べると良いそうです。

山芋、蓮根、豆腐、梨、白胡麻など。

白い食材は、
身体の中から潤す力があるそうですよ！

ちなみに私は夕飯に
山芋を焼いて食べようと思ってます！
お豆腐には白すり胡麻をかけようかな？

潤い、大事ですよね！

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