ヘビロテ案件 〜私のおすすめスマホアプリ〜

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れさまです。

私がヘビロテしているのは、「カロミル」というダイエットアプリです。
食事内容を記録すると、カロリーや脂質、タンパク質などが数値で表示されるので、「昨日はカロリーオーバーだったから今日は軽めにしよう」「ご飯は少なめにしておこう」と、食生活のコントロールがしやすくなりました。

このアプリのすごいところは、外食も自炊もほとんど検索でヒットするところ。他のアプリでは長続きしなかった私でも、記録が習慣化できました。

その結果、趣味のランニングと合わせて、今年1月から約8kgの減量に成功！
今月末のフルマラソン本番に向けて、引き続きダイエットと練習を頑張ろうと思います！

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