オススメのアプリ

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れ様です。
10月もよろしくお願いします。
オススメのアプリは、「Forest」というアプリです。
コレは寝る前のスマホを出来るだけ辞めたい人にオススメです。
寝る前に「スマホを使わない時間」を設定して置くと寝てる間に木が育つことによってスマホを触らないのが楽しくなるアプリです。
また、別バージョンで「Sleep town」というアプリは寝てる間に建物がどんどん建設されていき、スマホを触ると建物が壊れていくアプリです。
他にも、「Calm」は睡眠に導く短編のストーリーや瞑想によって自然と眠りを導入しやすくなるアプリでオススメです。

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