ごぼうサラダ

おはようございます
昨日の昼食にごぼうサラダがありました
ごぼう、三つ葉、ナッツ、にんじん、鶏肉を細く切りごまドレで和えます
またごぼうは軽く揚げることで食べやすくなり腹持ちがよかったです
便秘にもよいと聞くのでしばらくは体調が安定するかもしれません

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