まるこ足を踏み外す
                        
                            皆さまこんにちは♪
なんだか毎日バタバタしておりますが、元気だよぉ〜
先日階段を降りる時に一段踏み外し
降りる時の一段抜かしみたいになってしまい、もちろん片足で着地〜
グニャっと足首はなったものの片足で踏ん張れ転倒は回避できました
私って体幹あるぅ〜って自分を褒めてあげたのですが…
…が…
翌日太ももに力が入ったのか右の太ももがひどい筋肉痛…
歳には勝てないもんです(T . T)
明日を乗り越えるため
湿布ペタペタ貼っときました\(^^)/
明日は土浦の花火っす♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
                        
                        
リアルまるこ
女性/58歳/茨城県/看護師
                            2025-10-31 12:40
                            

