本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員のみなさまお疲れ様です。

私の１番の薬は寝ることです。
家族が寝静まった夜の自分時間をついついダラダラと過ごしてしまい、寝不足が続くと喉がイガイガしたりダルかったり体からSOSのサイン！そんな時は20時就寝の子どもと一緒に朝までぐぅっすり寝ます。
それだけで、翌朝スッキリ元気に！
忙しくて、なかなか早く寝たくても寝れないかもしれませんが、絶対に今する必要がないことは翌朝以降に持ち越して睡眠時間を確保する。
誰もが分かっていることだし、簡単なことではないかもしれませんがオススメです。
風邪も引かずパワフルに毎日を乗り切っている自分に乾杯！病は気から。私は寝れば大丈夫。このまま元気に今年も乗り切るぞ〜！

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