おばんです〜

ぎゃー！
足裏の土踏まずも痛い〜(>_<)
カニさん歩きのまるこさん、可愛いぞー！

私は先日左足の脚の付け根から攣って、
「グゥーーーー！」と悶え苦しんで耐えました。
あの時間、本当に恐怖です(･_･;

夜も温かくしてお過ごしください♪

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まるこさん〜おばんです♬

蟹さん歩きで取りにゆく漢方薬は、アレかな…
６８番！
私もついに、最近お世話になってます（笑）
今までは、OS1でなんとか乗り切ってきましたが、切り札として６８番を準備しました。

ところで、足がつっちゃうことはよくあります。しょっちゅうです(*^_^*)
ストレッチしてつま先伸ばしたら
つっちゃう〰️！
もちろん、寝ている時〰️〰️（笑）

足モミモミして、暖かくして寝ます〜♬
場合によっては、６８番を飲んでから…

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夏場に水分不足で足攣り、冬は冷えで攣る。結局加齢と共に、一年中攣る…

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あ～
分かるよ
お腹がつっかえて爪を切る体制が
苦しいんでしょ

だから足のつま先を自分に向けようとして
足の裏に力が入ったんだ

それが嫌で前屈を始めて数カ月たったかな
お風呂で前屈毎日30回やってるんだ

後ね靴下履くのも楽ちんなんだよ

身体柔らかくしよ～～♪

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まるしゃん、おばんです

ピキーって痛いよね声も出ないほど痛くてね
優しくマッサージしてあげてくださいな

インフルも増えてきてるよね病院勤務だし
まるしゃん忙しいし気が抜けないよね
癒やしTimeはあるかな、、、お疲れ様です^ ^

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両脚の脛、いっぺんに攣ったことある

居間の炬燵で女房っとふたり酔っ払って寝てた時
ピピっときて目が覚めて
あれは超イタタタ、ツラかった〜

台所まで匍匐前進で水飲みにいった
黒猫が「こいつ、何やってんだ？」みたいな顔してこっち眺めてた
女房はまったく気付いてくれず眠ったままでな
癪に触るやら痛いやら、情けねぇやら
思い出すと惨めな気分が甦るわ……

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