本日の案件

皆様お疲れ様です！

僕のポカポカ省エネテクニックは
「肩甲骨グリグリ回し」です。
これは会社の先輩から伝授したのですが
足を開き、膝を曲げ、下半身を落とし
両方の拳を握り、胸の位置まで持っていき曲がった両肘を外に広げ肩の位置まであげます。
そうして、肩甲骨を意識して肩と腕をグリグリ回します。すると身体が軽やかになりポカポカしてきます。

ただ、はたから見るとヤバい奴と思われるので
人目の付かないところでやるのがオススメです。

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