案件

寒いときは少し頑張って筋トレ！
きんにくんの10分くらいの動画がとても良いです。初めはめんどくさいなぁって思いますが、やりだすと身体が中からぽかぽかして、血行が良くなるのを実感するのでちょっと頑張って、冬は特にやるようにしています。

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