私のぽかぽか案件

皆さんお疲れ様です。
私は冷え性で胃が弱いので、冷え対策は一年中しています。
体の中から温めるため、夏でも冷たい飲み物は避け、カフェインもなるべく摂りません。
おすすめは黒豆茶や小豆茶です。
冷えに効果がある上に、香ばしくて美味しいのでおすすめです！
またグビグビは飲まず、ちょっとずつ飲むのが良いそうです。

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