本日の案件

皆さん、お疲れ様です！
本日の案件ですが、私はとにかく朝から運動するようにしています！
北海道在住なので、とにかく朝から寒い！！
そのため、まずは身体を動かして、筋肉をつけ、セルフで温まるようにしています！
朝10分、ストレッチするだけでもかなりの効果ありです！

今週から北海道はマイナス温度の日も出てくる予定なので、今日のプレゼント貰えたら嬉しいです！！

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