省エネテクニック案件

冬は身体を冷やさないようにするために、省エネに協力するところはして、しないところはしない！というメリハリが大事かと思います。

私が実践してわかってきた結論は、血流を良くする！！これに尽きます！

1.冬は基本ヒーター、エアコンは使わない。
2.窓ガラスにプチプチを貼って熱を逃さない。
3.手首足首、首、腰はネックオーマーと腹巻きを駆使して冷やさない。
4.湯船には浸かる。
5.朝食は食べる。
6.運動をする。

よそ様の方々からしてみたら、すごく基本的なことなんだと思います。
でもこれで、仕事から帰ってきて寝て起きたらすぐ仕事の毎日で、寝るために家に帰っていた数年の社畜生活で蓄積された、冷えからくる体調不良が段々と改善されてきました！！

皆さん！！健康第一です！
これで年末乗り切りましょう！！！！！♪

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