まるちゃんおはよ〜

自分の周りにあちこち
お菓子やら食べ物あるっしょ

それを全部とっぱらって
間食を一切止める

それだけでご飯が美味しくて
しっかり食べれるんだ

すると体重減るよ（＾◇＾）
間違いない

頑張れ〜〜♪

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おはよーございます

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おはようございます

お菓子大好きなのでその葛藤は分かります〜。
あっさり系のちょっとくらいなら、、、(^◇^;)ﾀﾞﾒ?

今年の夏は牛乳寒をよく作ったなぁ、なんて思い出しました。ちょっと罪悪感が減る感じでした笑

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ヽ(=´▽`=)ﾉおはよすです♪

自分を一番可愛がってあげられるのは自分
甘やかしてくれるのも自分　(^^)v
良いンです(^^)怠惰に生きましょう（笑）

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まるこさんへ

おはようございます。

少し控えて少し食べて
残りの人生楽しく美味しく
生きましょう。
食べ過ぎなければ大丈夫！
たぶん、きっと、モルゲッチマン

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まるこさん

走んだよ！
5キロ走っと300kcalも燃焼すんだよ。

甘いもん食べるために走ってるべにあずまより(^.^)

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ジャンマイさん
こんにちは♪

クリニックに来る大量のお歳暮…
なぜかお菓子ばっかり！
結構うちでは食べられないような美味しいお菓子があるから、どうしても煩悩に負けちゃう〜！
えーん(T . T)

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ダッシュさん
こんにちは♪

運動するのも億劫になっちゃったヨォ

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かよよんさん
こんにちは

お菓子大好き
甘いのの次はしょっぱいの…の無限ループにハマってます(^◇^;)
あー脂肪肝でまた病院行かなくちゃいかんのに
怖くて病院行けてない〜
って医療従事者らしからぬ言葉でした(T . T)

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横須賀師匠
こんにちは

よーくご存知で！
もう自分に甘々のまるこ…
動きたくなければソファーでずっと動かないし
食べたいものは食べると…
これでいいんです！ね

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はくすいさん
こんにちは♪

多分…
気持ち悪くなるまで
食べていると思われます
おそらく食べ過ぎてます…(^◇^;)

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べにあずまさん
こんにちは♪

べにあずまさんはすごいよぉ〜
1年に何回大会出てるんですか？
もうアスリート！

私歩こうかな〜って思っても
玄関まで歩けないし
しまいには歩きたくなくて
トイレまで極限に歩かない…
夫には何を目的としているのか？と聞かれました(^◇^;)

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まるこ先輩、おはよう(^^)/

お菓子をガマンするか、体重が増えるか。、。

うーん、どっちもイヤ〜(*ﾉｪﾉ)

健康診断を受ける前の問診票に、今はこんな項目があるのね

「20歳の時より体重が10kg以上増えましたか」

えぇえぇ、間違いなく増えてますよ！お菓子をガマンするか運動をするかよね、そうよね？

やっぱりど、っちもイヤ〜(*ﾉｪﾉ)

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まるこさーん、美味しいお菓子は食べましょう！たくさんじゃなければいいとしましょう。
我慢はよくないです。
食べたいなって思ったら、明日どうなるかわからないしぃ〜って引き返して食べてますよ笑
まるこさん運動は仕事でじゅうぶん動き回ってるんじゃないですか？

私は仕事辞めたら痩せました〜なぜかというと、帰ってきてそんなに食べなくてもいいのに謎の義務感があって（仕事のストレス？）食べることで何か満足してた所があって、それが無くなったら「なんであんなに向きになって食べてたんだろ？」となりました。

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サファイア師匠
こんにちは

私もその20歳の頃から体重が…の設問は
○なんす(^◇^;)
そんなに体重がなくても脂肪肝だったので
一時肝機能がやばい数字に…
太ると命に関わると言われているのに…
煩悩に勝てず…無念…

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通勤、チャリにすれば解決すっかも……
ギヤは三段くらいにしとき！

これからは寒ぃけどな
あはは

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あっ柏のつばささん！
こんにちは♪

そーだね
食べ過ぎなければって思うんだけど
どうしても食べたくて食べ過ぎてしまうんです(T . T)
自分の不甲斐なさにほんと嫌になる事もありますが
自分かわいさ煩悩に負けてます＼(^^)／

えー！
仕事辞めて痩せたの？！
代謝もいいんだね運動していたから！
羨ましいぜ…
お中元、お歳暮の時期はやばいんだ〜
お歳暮の時期は特に芋も食べるから…

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お…親父さま
こんにちは

自転車…
毎日7kgの荷物持って
片道17kmの…
怠け者のまるこには
無理だよぉ〜(T . T)

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