まるちゃんおはよ〜

自分の周りにあちこち
お菓子やら食べ物あるっしょ

それを全部とっぱらって
間食を一切止める

それだけでご飯が美味しくて
しっかり食べれるんだ

すると体重減るよ（＾◇＾）
間違いない

頑張れ〜〜♪

1

おはよーございます

1

おはようございます

お菓子大好きなのでその葛藤は分かります〜。
あっさり系のちょっとくらいなら、、、(^◇^;)ﾀﾞﾒ?

今年の夏は牛乳寒をよく作ったなぁ、なんて思い出しました。ちょっと罪悪感が減る感じでした笑

1

ヽ(=´▽`=)ﾉおはよすです♪

自分を一番可愛がってあげられるのは自分
甘やかしてくれるのも自分　(^^)v
良いンです(^^)怠惰に生きましょう（笑）

1

まるこさんへ

おはようございます。

少し控えて少し食べて
残りの人生楽しく美味しく
生きましょう。
食べ過ぎなければ大丈夫！
たぶん、きっと、モルゲッチマン

1

まるこさん

走んだよ！
5キロ走っと300kcalも燃焼すんだよ。

甘いもん食べるために走ってるべにあずまより(^.^)

1

ジャンマイさん
こんにちは♪

クリニックに来る大量のお歳暮…
なぜかお菓子ばっかり！
結構うちでは食べられないような美味しいお菓子があるから、どうしても煩悩に負けちゃう〜！
えーん(T . T)

0

ダッシュさん
こんにちは♪

運動するのも億劫になっちゃったヨォ

0

かよよんさん
こんにちは

お菓子大好き
甘いのの次はしょっぱいの…の無限ループにハマってます(^◇^;)
あー脂肪肝でまた病院行かなくちゃいかんのに
怖くて病院行けてない〜
って医療従事者らしからぬ言葉でした(T . T)

1

横須賀師匠
こんにちは

よーくご存知で！
もう自分に甘々のまるこ…
動きたくなければソファーでずっと動かないし
食べたいものは食べると…
これでいいんです！ね

0

はくすいさん
こんにちは♪

多分…
気持ち悪くなるまで
食べていると思われます
おそらく食べ過ぎてます…(^◇^;)

0

べにあずまさん
こんにちは♪

べにあずまさんはすごいよぉ〜
1年に何回大会出てるんですか？
もうアスリート！

私歩こうかな〜って思っても
玄関まで歩けないし
しまいには歩きたくなくて
トイレまで極限に歩かない…
夫には何を目的としているのか？と聞かれました(^◇^;)

0

まるこ先輩、おはよう(^^)/

お菓子をガマンするか、体重が増えるか。、。

うーん、どっちもイヤ〜(*ﾉｪﾉ)

健康診断を受ける前の問診票に、今はこんな項目があるのね

「20歳の時より体重が10kg以上増えましたか」

えぇえぇ、間違いなく増えてますよ！お菓子をガマンするか運動をするかよね、そうよね？

やっぱりど、っちもイヤ〜(*ﾉｪﾉ)

1