本日の沼沼案件

皆様お疲れ様です！

今年1番沼ったものはピラティスです！
今年といっても通い始めてまだ5ヶ月ですが、
肩こり、定期的に来る首周りの寝違えの様な痛み、肩甲骨が固まる感じ、全部解消されました･･･！

インストラクターの先生が言ってましたが、
ピラティスはインナーマッスルが鍛えられるだけじゃなく、風邪を引かない強い身体になっていくそうで。
現に通い始めてから風邪引いてません。
レッスンも楽しいですし、良い事づくしです。

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