「冬の体調管理案件 〜わたしの健康対策〜」

「冬の体調管理案件 〜わたしの健康対策〜」
本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れ様です！

わたしの健康対策！
人ごみの場所に行く時はマスク着用、帰宅したら手洗い・うがいをするがマストですが、
私が一番効果を感じるのは「壁に向かって逆立ちをして、腕屈伸10回」です！

外出から帰ってくると、寒くてカラダが固くなっているし、ふくらはぎの辺りで血流が滞っている様に感じがち、そんな時こそ「逆立ち」がイイんです！
でも、ただ壁に向かって逆立ちを10秒間しているのもヒマなので、試しに腕屈伸を10回してみたら更に身体中の血が逆流しているのを感じてハマってしまいました

40歳頃から、朝昼夜に10回ずつを25年間続けているから累計約27万回、腕屈伸している計算になりますね
だからか明後日、65歳を迎えるけど今も全身ビンビン、

本部長！オススメです！

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