案件

お疲れ様です。

わたしの健康対策は、ストレスをためない、です。
病（やまい）は気から、という言葉がありますが、色々な研究がされていて、心の状態がよいと、身体にもよい影響があるそうです。
なので自分は、冬場は特に、自分を甘やかしてメンタルを整えています。気分が落ちそうなときは、お菓子を食べますし、ゲームもしますし、音楽もラジオも聞きます。人生は長いですから、時々は自分を甘やかしてもいいかなぁー、と思っています。

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