案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

私の健康管理案件ですが、やはりよく食べて、しっかり湯船に浸かって、よく寝るのが1番だと思っています！

私だけかもしれませんが、なんだかんだで、少し体調良くないなって時もご飯をたくさん食べて、お風呂でしかっり体を温めて寝るとすぐよくなります。

ただ、年齢を重ねてくうちに食べすぎると体重も増えてしまうので、ここ数年は筋トレもしている事も健康管理に繋がっているかもしれないです。

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