案件について

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れ様です。
私は仕事柄、自分が感染症にかからないよう手洗い、うがいはもちろん、マスクもコロナ以降は当たり前になってしまいました。
日々の仕事も夜勤が月の1/3あり、リズムが崩れがちになります。そんな中での体調管理ですが、やはり睡眠が一番のように感じます。夜勤の前、夜勤中、明けとしっかり睡眠をとることが大事と身に染みています。あとはお酒が好きですが、本当に調子が悪い時は飲みたい気持ちがわかないため、自分の体調管理の目安にしています。

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