冬の体調管理案件

本部長、秘書、みなさまお疲れ様です！

私の冬の体調管理は「焼きみかん」です。

実家でよくやっていた冬の風邪対策なのですが
みかんは焼くとホクホク温かくジュワーっとして甘味も増します。

栄養面も効果があり、皮に含まれる栄養が果肉に浸透するそうで体も温まるため
免疫力アップ、風邪予防、胃腸の調子が整いやすくなる
と言われています。

やり方は簡単、みかんを皮のままトースターにアルミホイルを敷いて150〜200度くらいで
10〜15分程焼くだけです。
焼き上がりは皮が真っ黒でパンパンに膨れて最初はびっくりするかもしれませんが、中身は大丈夫なのでご安心を。

そのおかげかここ5,6年は冬に風邪をひいてないです(^^)

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