冬の体調管理案件
とにかく「体を温める」です
朝食前に生姜湯を飲んで
まず、体の中から温めてます。
だし系の粉末も入れて
お吸い物風で飲みやすくしてます。
食道が、じわ～っと温まり
ほぐれていく感覚が
なんともいえません。
うちにいる時の装備は
「腹巻き付きほわほわパンツ」
「レッグウォーマー」に
「ねこ」…動物の猫じゃなくて
袖のない羽織る半纏みたいで
背中だけを温めてくれる信州の防寒着です。
家事をするのに袖が邪魔にならないから
動きやすくていいんです。さらに
腰の辺りにカイロを入れる内ポケットも
ついているんですよ。
他にも
暖を取りたい時は、手作りのあずきカイロを
レンチンして温め、腰に当てたり
膝にのせたりして、じわ～っと暖めます。
夜は「シリコン製の湯たんぽ」をお布団に
しのばせてます。
熱伝導性が低いので、少しずつ放熱し
結果、朝まで温かいんですよ♪(*^-^*)Ｖ
ちーたん♥
女性/58歳/東京都/パート
2026-01-14 11:03
