案件のこと

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。
私が最近の冬の体調管理でやっているのは、乾燥対策です。それも、喉ももちろんやりますが、どちらかというと皮膚です。顔やその周辺は以前から乾燥対策をそれなりにやっていたのですが、最近はお風呂上がりに全身に化粧水やクリームを丁寧に塗っています。
きっかけは、とある病弱ポッドキャスターが風邪をこじらせたのをきっかけに、整体師に相談したところ「全身をしっかり保湿しろ」と言われた、という話を聞いたことです。又聞きで大変恐縮ですが、肌が乾燥すれば、人間の体は自身を守るためにエネルギーや資源をかけて潤わそうとする。結果として体内の維持管理に割ける栄養が少なくなってしまい、免疫力が落ちて体調を崩しやすくなる、とまぁ、こんな理論だったと記憶しています。
ということでお風呂上がりには、お腹の冷えには最大限注意しつつ(要するに、気過熱でお腹が冷えないように、お腹だけはある程度水分を拭き取っておいて)脱衣所に出て、体がまだそれなりに水が滴っている状態で化粧水やクリームをベタベタ塗っています。ついでに全身を軽くほぐして、血液やリンパの流れが少しでもスムーズになるように意識しています。
冬は今後一層、保湿が全て！そう念じながら生きていきたいと思います。

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