体調管理案件・・・

こんにちは～～
私はゴルフ場管理という仕事柄良く歩きます
これと言って気をつけている事など特にないのですが
昨年11月　371363歩　12月　384979歩　今年1月215875歩

今年1月　1日23,675歩　　2日15811歩　5日26522歩
13日24762歩と一日2万歩前後歩きます
私にとって健康を維持する為ではありませんけど
仕事をする事が健康につながっている様に思えます
ラジオを聴きながらですけど・・・(￣▽￣)

その為か休みの日は1000歩前後
スマホを炬燵の上に置きっぱなしなので・・

歳行くと健康第一です・・しみじみと～～♪

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