冬の体調管理案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れさまです！

まさに今日から体調を崩しております…喉の痛みと倦怠感が辛いです。病院に行ってお薬もらって大人しくしております。

そんな私にひきかえ、健康対策ばっちりなのは、私の母です。風邪を引くのを見たことがありません。ひいても数年に一度あるかないか。インフルエンザなどの流行病の看病をしてもうつらないのです。まさに最強。

以前どんな対策をしているのか尋ねたところ、「1に体力、2に体力。3、4に体力、5…もやっぱり体力ね！運動しなさい〜！」と返答が。

そう、母は近所のスポーツジムで運動しているのです。約25年、機械を使った筋トレとスタジオでのヨガやダンスレッスンを欠かさず受講しています。

その日々の習慣が、母の健康の秘訣ときくと、めちゃくちゃ説得力があると思いました。

健康は1日にしてならず。母を見習い、私も体力づくり頑張ります。

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