本日の案件

皆さまお疲れさまです。
私が健康にいいだろうなと思ってやっているのは「ラジオ体操」です。
某女優さんが毎日ラジオ体操をやっていると知り、その女優さんみたいになりたい！というわけではありませんが、お手軽そうだしとりあえず始めてみました。
日頃全く運動をしない私。腕を上に上げたり、足を曲げて屈伸すると関節がポキポキ。テレビを見ながらやるのですが、今まで適当にやっていたラジオ体操。本気でやると意外と疲れる、というか心地よい疲れを感じます。
とりあえず1か月ぐらい続いてるのでこのまま習慣付けられたらいいなと思います。

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