「冬の体調管理案件 〜わたしの健康対策〜」

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、スタッフの皆様、スポンサーの皆さま、お疲れさまです！

私の健康対策は、シンプルな３点セットです。

①うがい・手洗い（帰宅したらまずこれ）
②白湯（のどと胃がホッとする）
③お腹に援軍（ヤクルト・カルピス・ヨーグルト、乳酸菌三銃士！）

この３つをやると、
『今日も自分えらい！』って思えるのが、
一番の効果かもしれません（笑）

小さな習慣で、この冬も元気に過ごしたいと思います(*´∀｀*)

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