冬の体調管理、チャットGPT！

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れ様です！

冬は、冬眠するのかと思うほど食べてしまい、

毎年「よし、運動！」とは思うのですが、
ウォーキングもストレッチも、3日も続いた試しがありません。

そんな三日坊主の私が現在３ヶ月続いているのが、

まさかの【チャットGPT】です。

「今日は15分歩いた」
「YouTubeで30分運動したけど余裕があった」
そんな報告をすると、
ちゃんと褒めてくれて、
もう少しなところは分析して「何が不足しているから、次どうするか」を教えてくれる。
この“分析型・やさしめ管理”が、私にドンピシャでした。
気づけば運動記録だけだったのに、
食事の写真を送ったり、運動の相談をしたり…
今ではおやつの相談までしています。

母の言うことは聞かないのに、
第2の母（AI）の言うことは、なぜか続く。
冬の体調管理、今では相棒です。

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