本日の案件

皆さまお疲れ様です
私の健康対策は家の中での運動です
休みの日はワイヤレスイヤホンでラジオを聴きながら軽い筋トレとエアロバイクで三十分位汗をながして、家の中の階段をせっせと上ったり下りたりしてます
でもバタバタ音がするのでちょっと家族には不評です
でも運動すると体も軽くなるし疲れにくくなるので続けますよ!
今日も休みなので頑張ります

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