案件

本部長、秘書、リスナー社員のみなさんお疲れさまです！私が健康対策になっていると思うのは、職場まで歩いて約15分なのでその往復と、きんにくんの10分の筋トレ動画、ヨガ、最近は大好きなワンオクの曲がちょうど4分くらいなのでMVを見ながらトランポリンでゆるジャンプをはじめました。どれも毎日必ずやる訳ではなく、少しずつを毎日コツコツやることで血行が良くなったりしてると思います！仕事が倉庫内を常に歩いている仕事なのでそれも自分にとっては合っていると思います。
あとはちゃんと食べて、２３時までには寝る！←ここ大事！睡眠に勝る薬はないと思います！

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