私の健康管理！

皆様お疲れ様です。

私のやっている健康管理は、こまめに水分を摂るということです。
喉を乾燥させるのがあまり良くないというのを聞いてから、喉を濡らす目的でこまめに水分を摂るようにしています。
10分に1回位で、1回に飲む量は1口分位しか飲んでないですが、心なしか喉がイガイガすることが少なくなってきた気がします！！
飴を常に舐めるのもおすすめです！

今年はこれで乗り切ろうと思います！

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