冬の体調管理案件

みなさま、お疲れ様です。

私の冬の日課は、ヨーグルトに甘酒の素とキウイフルーツ切って、毎朝食べることです。
甘酒の素は米と米麹使って、ヨーグルトメーカーで作り、ヨーグルトもそのヨーグルトメーカーで作っています。フルーツは、秋に実家のキウイフルーツの木から取った物がたくさんあるので、毎日食べても2月くらいまではあります。樹齢40年ほどの木で、私が小学生のころ祖母がフルーツがおやつになるだろうと植えてくれて、今でもちゃんと実ります。ヨーグルトは、年中食べていますが、冬はこの組み合わせが最高です！風邪も引かず、便秘にもならないので、私には適しているデザートです。

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