健康対策

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です！
私の健康対策は、生活習慣と食生活の見直しと、ストレスを貯め過ぎないこと、そして無理をしないことです。

一昨年の12月と昨年12月に連続で胃腸炎になり、病院のお世話になりました。原因は自分でも自覚しています。転職活動による過度の緊張と不安、そして仕事での日々のストレスと睡眠不足によるものです。

2年続けての胃腸炎、さすがにこのままではいけないと思い、生活習慣と食生活の見直し、それだけでなく仕事では色んなストレスを真正面から受け、人には求めず自分が変われば良いと思って仕事をしていたのを、もっと自分の仕事がしやすいように、周りに気を遣いつつ自分主導でストレスをなるべくかけない仕事の仕方をしていこうと思い、今はそれを心掛けながら仕事をしています。

少し横道にそれてしまいましたが、これらが私の健康対策になります。

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