本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、スタッフの皆さまお疲れ様です。

私が冬に行なっている体調管理は、身体を冷やさないことと運動です。
外出する時はズボン下を履いてレッグウォーマー、コートにマフラーをして出かけています。
お家の中でももこもこの上着、腹巻き、レッグウォーマー、もこもこのスリッパを履いて身体を温めています。家族みんながこの格好をしているので、こたつだけでほとんどエアコンは付けずに生活しています。乾燥なども防げるので良いのかなと思います。あとは濡れたタオルなどをお部屋に干して乾燥しないように心掛けています。
そして運動も忘れずに行なっています。
平日は家事で身体を動かし、休日はウォーキングやランニングをしています。
この生活をして3年ほど経ちますが、家族全員風邪を引くことなく元気に生活ができています。

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