ハグでメンタルヘルスケア！

本部長、秘書、リスナー社員のみなさま、お疲れ様です！

冬の私の健康法、それはハグです！

この時期、朝や夜などまだまだ活動時間なのに、空が真っ暗で気持ちが滅入ってしまうことが多いです。
そんな時にメンタルを保ってくれるのが、パートナーとのハグです。

朝起きて、寒くてまだ暗くて起きたくないけど起きないといけない時にハグ。

在宅勤務で残業中、パートナーが帰ってきたらおかえり、のハグ。

パートナーからの提案で始めたこの習慣、最初は照れくさかったのですが冬になってからのメンタルが安定していることに気づいた今は、ハグをせずには冬は越せません。

出張などでパートナーがいない時には、パートナーの部屋にいる大きなクマのぬいぐるみにハグをするだけでも少し気持ちが楽になる気がします。

メンタルケア、大事です！

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