冬の体調管理案件

皆様お疲れ様です。
体調管理と言えば、医食同源と言いますが、私も食生活の一部に取り入れています。
その中でも冬に特にお世話になっている調味料があり、
それは、生姜、ニンニク、ラー油です。
それぞれ体を温めたり、滋養強壮にも効き、
なんと言っても、私自身、どれも大好きなので、気持ち的にも良い優れものです。
また、さまざまな料理にどれかしら合うのも助かります。

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