本日の案件

皆さん、お疲れ様です。

私の睡眠時間は、７時間半前後寝たいです。普段の日は５時半起床なので、22時には布団に入りたいです。早番の日は4時半起床にしているので、本当なら21時位に寝たいのですが、さすがに家族に年寄り扱いされるので、頑張って22時位までは起きてます。
また、夜中に眠りが浅くなり、些細な音で目が覚める事もあるので、朝までぐっすり７時間半寝たいです。

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