ねむねむリサーチ案件 ～睡眠時間どれくらいですか？～

本部長、秘書お疲れ様です。
私の睡眠時間は6時間です。夜11時に寝て朝5時には目が覚めます。しかし、5時30分に目が覚める方が一日調子は良いです。たかが30分違いで一日の体力が続いたり続かなかったりと顕著に表れます。睡眠の質があまり良くないので寝る前にGABAのサプリメントを飲んでいます。それがあると朝起きた時のすっきり感は出るようになりました。

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