本日の案件

みなさんお疲れ様です。私の睡眠時間は平均6時間半ほどです。朝が早い仕事なので4時半から5時くらいに起床しなければなりません。正直、毎日8時間は寝たいですよね。睡眠時間がなかなか確保できないのでせめて質を上げようと頑張ってます。
寝る前はスマホを見ない、ホットミルクを飲む、読書をして眠気を待つなどです。でも晩酌がなかなかやめられず困ってます。お酒は睡眠の質をかなり下げるみたいなのでお酒好きな本部長と秘書もお気をつけてくださいね。

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