ねむねむリサーチ案件 ～睡眠時間どれくらいですか？〜

本部長、秘書、スタッフの皆さま、リスナー社員の皆さまお疲れ様です。
案件ですが
鉄道業という仕事柄、勤務の開始時間が、早くて朝の５時台から、遅くて夜からとバラバラなので、毎日の就寝時間や睡眠時間は安定していません。
早い勤務の場合は、翌朝４時起きで始発で出勤、と分かっていても、早く就寝することが出来ていないので、５時間取れないことが多いです。なので勤務中はカフェインが欠かせません。
逆に夜勤時は、出勤時間も遅いので、夜ふかししがちではありますが、８時間以上眠れたり、早めに起きて家事などをこなし、昼寝をしてから出勤、と言うことが出来るので、深夜でも眠気をあまり感じずに仕事が出来ています。
改めて考えると、しっかりと睡眠時間を確保することや、隙間時間に仮眠を取ることが大事な仕事なので、寝るのも仕事のうちだなと思いました。(←どんな仕事にも言えることかもしれませんが)
気付かせてくれてありがとうございます。

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