本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です！
自分の睡眠時間は7時間くらいです。
昨年までは0時に寝て6時ごろに起きていたので6時間ほどの睡眠でしたが今年に入ってから、体調が本調子でない日があったり、仕事で疲れた日があったりした為、23時ごろには寝るようにして1日7時間は寝るようにしました。
すると、朝の目覚めもよくなり、体調も崩すことなく1日を過ごせるようになって睡眠の大事さを改めて感じました。
これからも1日7時間は寝る生活を継続していけたらなと思います！

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