眠り案件～繰り返しの波で困ってます～

やしろ本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です!

本日の案件は、まさにリアルタイムで私を悩ませていること。それは、突然眠気が襲ってくること。
大体7時間ほど寝ます。が、日中に突然。特にスカロケが始まる直前あたりから眠気が来て、昼寝をしてしまいます。だからいつも聴きながら一回は30分くらい放送をワープしてしまいます。

そうは言ってもそれは屋内にいるときだけ、外出中はそこまで眠くはありません。原因を探ると、糖分摂りすぎとか色々出てきますが筋トレ趣味で栄養に関しては管理してるので思い当たらず。

このルーティンが出始めたのは２年ほど前から。若いときは2日間寝なくても平気だったけど、その頃の寝不足が今になって帰ってきたのかな?

皆さんはこんな眠さが来たときどうしてますか?

1