睡眠時間　案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

夜の睡眠時間で言えば、短いと5時間、長いと6時間半だと思います。
子供達4人と9時には布団にはいるのを目標に毎晩大急ぎで支度して、大体9時半にベッドインしてすぐ寝ます。時々寝てからも4歳の次女が何度も話しかけてきますが、眠気に抗わず私は寝ます。

そして…0歳三女の夜間授乳だったり、育児ホルモンのせいなのか夜中2時とか3時に目覚めてしまい、そのまま寝入れなくなることも度々。朝4時には起きて家事を始めるので、眠い眠いと思いながら起きることもしばしば。

そこからノンストップで家事育児、家事育児、でようやくお昼過ぎに限界が来て30分から1時間、0歳三女と一緒に昼寝。昼寝から起きて一息ついたら今度は夜の支度が始まります。

寝ないと母乳でない　=　0歳三女の食料危機　ということで睡眠時間をなんとか確保したい所ですが、夜中に目覚めて寝れなくなるパターンはツライです。

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