「ねむねむリサーチ案件 ～睡眠時間どれくらいですか？～」

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れ様です。

自分はトラックドライバーしてますが、基本的には6〜8時間は睡眠時間を確保しています。
起きる時間が毎日バラバラで配達先によっては早くて3時起き、遅くても5時には起床するので逆算して寝る時間を確保しています。
国土交通省が提示されてるんですが睡眠時間が5時間以下で運転すると飲酒運転と同じ意識レベルとされてるので安全に運行する為にも睡眠時間の確保はマストです。
寝る時間によってはスカロケを最後まで聴けないんですが、早朝にタイムフリーで聴いてます。

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