案件、ねむねむリサーチ

皆様お疲れ様です。

睡眠時間をたっぷり取ることが大切だと言うことは重々承知しています。
長く寝た朝はお肌もツルツルだし、目もはれぼったくないです。

私の朝起きる時間は冬の今なら5時40分、夏は愛犬の散歩を涼しいうちに行くので5時前です。

本当なら10時頃には寝たいのですが、12時を回ってしまうのが常です。

3人の息子が小さい頃、ワンオペで夜まで頑張り、夫が帰宅すると夫の食事を用意して最後にキッチンを綺麗にして、それから私の至福の時間がやって来るのです。
そんな宝の様な時間が今でも好きなんです。
10時から12時が私のゴールデンタイムなんです。
寝ればいいのに起きちゃうんですよねぇ。

てな訳で、私の睡眠時間の平均は5時間です。

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