私の睡眠時間

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。
私の睡眠時間ですが、トラックドライバーをしている為起床時間はまちまちになってしまうのですが、少なくても5時間半は寝るようにしています。
もちろん、もっと長い時間寝るほうが良いとは思うのですが配送ルートに寄って帰ってくる時間もまちまちなので家事などもしていると「この時間に寝る」ということも難しいため、睡眠時間だけは少なくてもこの時間は絶対に寝る、と決めています。待機時間に寝ているドライバーさんも居たりしますが、私は仕事のスイッチが入ってしまうと寝ることが出来ないので決めた睡眠時間だけは絶対に寝るようにして安全運転が出来るよう心がけています。

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