本日の案件

みなさまお疲れ様です。

私の平均睡眠時間は5〜6時間だと思います。
夕飯を食べて、ちょっとゆっくりしてお腹が落ち着いてからお風呂に入るのですが、その際にスマホを持ち込んで湯船につかりながら出来る仕事や調べ物をしています。
すると気づけば2〜3時間くらい経過してしまい、その後の寝る準備がどんどん後ろ倒しになって、1時半とか2時頃に寝る、といった感じです。

お風呂に入った方が体に良いよなー、と思って入っているのに、結果として睡眠時間を削ってしまっているので、これは本当に良くない。早めに軌道修正しないとなと思っています。

自営業だからこそ、きちんとメリハリをつけて仕事をするべきなのでしょうが、お風呂の中って、考え事めちゃくちゃ捗るんですよねー。

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