今日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です。
睡眠時間は8時間を目標にしています。
仕事がある日は23時から7時を目安に寝るようにしてますが、動画を見たり漫画を読んだりしてると0時になったりすることもあります。
自分は7時間ならまだ大丈夫ですが、6時間睡眠が2,3日続くと頭痛が起きたりするので、なるべく遅くまで起きないよう心掛けています。
ちなみに休みの日は自然と起きるまでとにかく寝ます。アラームで起こされるより、自然と目が覚めるほうが気持ちいいですもんね。

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